Jos haluat vakavasti seurata kuntosi edistymistä, valitsemalla Fitbit, jossa on sisäänrakennettu sykemittari, saat tarkempia tuloksia, kun parannat yleistä terveyttäsi.
Mikä se on?
Fitbit on kehittänyt oman sykkeenmittaustekniikan nimeltä PurePulse. Käyttämällä hienosäädettyä sensoria Fitbit voi seurata sykettäsi erittäin tarkasti. Vaikka mittaus tulee ranteestasi, PurePulsen sykemittausten on osoitettu olevan luotettavia ja tarkkoja.
paras matalan latenssin bluetooth-lähetin
Miksi se on tärkeää?
Jos olet todella kiinnostunut kuntotason parannusten seurannasta ja seurannasta, sykemittarin käyttö antaa sinulle tarkemman kuvan edistymisestäsi.
VPN -tarjoukset: Elinikäinen lisenssi 16 dollaria, kuukausisuunnitelmat 1 dollari ja enemmän
Jotta voit polttaa kaloreita, sinun on tehtävä jonkinlainen toiminta, joka saa lihakset ja kehosi liikkumaan. Kun aloitat juoksun, pyöräytystunnin tai vaikka pidät eniten liikunnasta, sydämesi alkaa pumpata verta voimakkaammin, jotta lihakset hapetetaan, mikä puolestaan polttaa kaloreita. Mittaamalla, kuinka nopeasti sykkeesi lyö, sykemittari voi määrittää tarkemmin, kuinka monta kaloria poltat.
Voit myös käyttää Fitbitin sykemittaria treenien kohdistamiseen tavoitteidesi mukaan. Tavoitesykealueita on kolme: kohtalainen, korkea ja huippu/maksimi. Vaelluksen kaltaisessa toiminnassa haluat vauhdittaa itseäsi pitääksesi sykkeesi maltillisena parantaaksesi kestävyyttä ja polttaaksesi rasvaa. Korkean intensiteetin harjoituksen, kuten pyöräilyn, aikana, kun pidät sykkeesi korkealla tasolla, voit nähdä sykkeesi. Ja kun tiedät, milloin sykkeesi on maksimialueellasi, voit painaa itseäsi lyhyiksi jaksoiksi intensiivisen intervalliharjoituksen aikana.
Fitbitin sykemittarin avulla voit tietää, millä vyöhykkeellä olet harjoituksen aikana, joten voit varmistaa, että harjoituksesi on kuntotavoitteidesi mukainen.
Jos haluat selvittää, mikä tavoitesyke pitäisi olla näillä alueilla, on parasta puhua keskustelemaan lääkärin kanssa. Jos haluat antaa käsityksen siitä, missä sykkeesi pitäisi olla, käy osoitteessa American Heart Associationin verkkosivusto .
Missä Fitbitissä on sykemittarit?
Fitbitillä on tällä hetkellä saatavilla kolme aktiivisuuden seurantaa, joissa on sykeseuranta:
- Fitbit Charge HR (149 dollaria) : Charge HR -laitteessa on yleisimmät Fitbit -toiminnot (askelmäärät, unen seuranta ja muut) urheilullisessa, hoikassa muotoilussa, joka sopii erinomaisesti aktiiviseen elämäntapaan.
- Fitibit Blaze (199 dollaria) : Blaze on muodikkain vaihtoehto sykemittareilla varustetuille seurantalaitteille, ja siinä on kosketusnäyttö, värillinen näyttö, ja se sopii erinomaisesti ihmisille, jotka etsivät tyylikästä puettavaa laitetta, jolla on kuntoseurantaominaisuudet.
- Fitbit Surge (249 dollaria) : Surgessa on suuri, yksivärinen, kosketusnäyttö, ja se on välivaihe tyypillisestä kuntolaitteesta ja älykellosta.
Fitbit
Pääasiallinen
- Fitbit -ostajien opas
- Fitbit -käyttöopas
- Paras Fitbit ostaa
- Fitbit -uutiset
- Fitbit -foorumit
- Osta Amazonista